经期喝水痛经怎么办缓解

经期喝水痛经，多是由于过凉的水刺激腹部引起，也可能是水质不好，里面的细菌感染引起了盆腔炎等导致。可以通过热敷、调整饮食、注意保暖、药物治疗进行缓解。

1、热敷：建议经期可以多喝热水，或者用热水袋、电热毯热敷腹部，可以加速血液循环，同时热敷下腹部也可以缓解疼痛;

2、调整饮食：月经期间避免进食生冷、辛辣的食物，如雪糕、辣椒等，以免加重痛经。可以吃清淡、易消化的食物，如小米粥、红糖水等，可以补充经期所丢失的营养，也可以帮助缓解不适症状;

3、注意保暖：月经期间要注意下腹部保暖，外出时及时添加衣物，以免受凉，引发腹痛。也可以用暖水袋热敷下腹部，可以缓解疼痛;

4、药物治疗：如果经期喝水痛经，考虑存在炎症，如盆腔炎等，建议在医生指导下口服甲硝唑片、阿奇霉素片等药物，可以杀灭细菌，缓解炎症，从而缓解不适症状。如果存在盆腔炎，可以遵医嘱使用妇科千金片、花红片等药物进行治疗。

建议女性在经期注意保暖，勤换卫生巾，保持外阴清洁。如果痛经较严重，建议及时到医院就诊，查明原因，进行治疗。

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