痛经前泡脚方法有哪些好

女性在痛经时泡脚，可以起到缓解痛经的作用。泡脚时可以选择热水泡脚，也可以加入艾叶、红花、生姜等物质，建议在医生指导下进行泡脚，对痛经症状的缓解较好。

1、热水泡脚：痛经通常为血液循环不畅导致，可能是宫寒或身体受凉导致。女性可以在泡脚水中放入艾草等温经散寒的中药材，可以起到一定的促进血液循环的作用，进而缓解宫寒引起的痛经症状。另外，女性在痛经时，通常会有宫颈口较紧的情况，而艾草水温相对较高，可以在一定程度上帮助扩张宫颈口，让经血顺利排出，减少子宫内膜出血量，可以缓解痛经;

2、加入红花：红花具有活血通经、疏通经脉的作用。所以使用红花泡脚，也可以起到缓解痛经的作用。但如果痛经症状较严重，应注意在医生指导下适当加入红花;

3、加入生姜：生姜具有一定的温经散寒作用，可以起到一定的温补阳气作用，能够帮助缓解宫寒引起的痛经症状;

4、其他方法：如艾叶泡脚，艾叶性温，味辛、苦，归脾、胃、肝、肾经，具有温经止血、散寒止痛的功效。所以使用艾叶泡脚，也可以起到一定的缓解痛经作用。

如果女性出现痛经症状，建议先就医查明痛经原因，然后在医生指导下进行针对性治疗。如果痛经症状较为严重，可遵医嘱服用药物进行治疗，如布洛芬等。女性在使用中药泡脚时，应注意避免水温过高，以免烫伤皮肤，泡过脚后应注意保暖，避免受凉，建议在经期进行泡脚。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。