痛经可以去吃自助吗

痛经时一般不建议去吃自助。痛经是指月经前后或者月经期出现下腹痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。而自助是一种补充精神力、缓解压力的娱乐活动，是没有经过医学临床试验，不建议痛经的女性去吃，可能会导致身体出现不适症状，而且还会影响到月经周期。

1、加重疼痛：痛经的女性吃自助，可能会加重痛经，主要是因为自助所使用的某些东西，可能不符合卫生标准，吃了之后可能会引发感染，加重痛经;

2、失眠：有些女性吃自助后，会担心有不必要的失眠，因此会尽量保持一个睡眠状态，而长时间睡眠不足，会影响到内分泌，导致痛经加重;

3、营养不良：痛经的女性吃自助餐，没有充足的食物摄入，可能会导致营养不良，出现头晕、面色苍白、乏力等症状;

4、月经紊乱：痛经的女性吃自助餐，如果没有规律，可能会引发月经紊乱，导致腹痛等症状，出现月经期间的不适症状。

女性痛经时，建议多休息，避免吃冰冻的食物，如冰激凌等，可以多喝一些热水，有助于缓解痛经。如果痛经特别严重，需要在医生指导下应用布洛芬等药物缓解症状，也可以应用益母草颗粒等调理，但是需要在医生指导下合理应用，不要自己盲目用药。

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