产后按肚子如何缓解痛经

产后按肚子，通常是指产后按摩腹部，在产后按摩腹部时，可以通过穴位按摩、热敷按摩、药物按摩、艾灸按摩等方法缓解痛经，有利于促进腹部血液循环，减轻腹部疼痛等不适症状。

1、穴位按摩：产后身体比较虚弱，此时可以通过穴位按摩的方法来缓解，可以按摩关元穴、子宫穴、三阴交穴、归来穴、足三里穴等，有利于促进血液循环，缓解产后腹部疼痛等不适;

2、热敷按摩：产后按摩腹部的同时，还可以配合热敷或者热水袋热敷腹部，有利于促进腹部血液循环，可以缓解产后腹部受凉，改善局部疼痛等不适症状;

3、药物按摩：如果产后按摩腹部效果不佳，也可以配合医生使用药物进行治疗，临床上常用的药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等，有利于缓解产后腹部疼痛等不适症状;

4、艾灸按摩：除上述方法外，也可以配合艾灸进行缓解，产后按摩腹部的同时，也可以配合艾灸至阴穴、合谷穴、百会穴等穴位，可以达到温经散寒、活血通络的作用，也有利于缓解产后腹部疼痛等不适症状。

如果产后按摩腹部效果不佳，建议到医院中医妇产科就诊，通过望、闻、问、切等检查，明确病情，积极配合医生治疗。产后要注意腹部保暖，避免受凉，避免吃生冷的食物，如冰激凌等，以免加重腹痛。如果产后出现阴道出血等异常情况，应及时到产科就诊，完善超声等检查，查看是否发生宫腔残留等情况。

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