普拉提可以预防乳腺癌

普拉提运动属于一种综合性的运动，可以改善血液循环、促进机体新陈代谢、提高机体的体力，适当的锻炼对身体有益，但对乳腺癌而言，具有一定的诱发风险，且作用较小。乳腺癌多表现为乳房无痛性肿块，可能伴有乳头溢液、乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大等症状，普拉提运动对于乳腺癌的预防作用较小。建议日常生活中注意定期体检，可针对乳腺癌的高危因素进行预防。

1、高危因素：主要有家族遗传史、月经初潮年龄较早、绝经年龄较晚、不孕、从事辐射类工作、长期过量饮酒等;

2、生活习惯：长期熬夜、饮食不健康，可导致体内激素分泌失调，增加乳腺癌发病率。长期进食油炸类食物，可增加肥胖的发生几率，也可增加乳腺癌的发病率。从事辐射类工作，如电离辐射，可能会导致基因突变，从而增加乳腺癌的发病率。长期过量饮酒，酒精可导致机体免疫功能下降，增加乳腺癌的发生几率;

3、治疗情况：乳腺癌多以手术治疗为主，需根据个体情况进行放化疗，长期患有乳腺癌，机体免疫功能较差，可增加患乳腺癌的风险。进行普拉提运动，可以在一定程度上提高机体免疫力，预防乳腺癌的发生;

4、其他：长期穿戴不合适的内衣，可导致乳腺受到挤压，也可增加乳腺癌的发生几率。另外，哺乳期女性由于乳汁分泌较多，若未及时排空乳房，过多的乳汁淤积，也可能增加乳腺癌的发生几率。

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