痛经女生吃什么饭好点呢

女生痛经时吃什么饭好点，需根据痛经的具体原因进行判断。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指没有子宫附件等器质性病变，而继发性痛经是在有子宫附件等器质性病变的基础上出现的痛经。

一、原发性痛经：

原发性痛经是由于体内激素水平，前列腺素增高导致，通常没有器质性病变，与子宫内膜前列腺素分泌不稳定有关。原发性痛经的女生可以吃易消化的食物、温热的食物、含维生素E丰富的食物等缓解，如大枣、核桃、面条、薏苡仁粥、蜂蜜、麦片、牛奶、香蕉、柠檬、酸奶、豆浆等。

1、易消化的食物：如果女生是因为消化系统疾病造成的痛经，如胃炎、肠炎等，可以吃易消化的食物，如软烂的面条、馒头、小米粥、山药粥、鸡蛋羹等，可以减轻胃肠负担，有利于缓解胃肠道不适，间接缓解痛经;

2、温热的食物：如果是由于宫寒导致的痛经，可以吃温热的食物，如生姜红糖水，或者适量喝姜糖水，有利于促进血液循环，缓解宫寒，辅助缓解痛经;

3、含维生素E丰富的食物：如坚果、猕猴桃等，维生素E有维持内膜稳定的作用，可以间接缓解痛经;

4、其他：如果女生是由于气血亏虚导致的痛经，可以吃益气补血的食物，如阿胶、红枣、枸杞等。

二、继发性痛经：

继发性痛经常见于子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿和子宫腺肌症等疾病，患者可通过腹部B超、腹腔镜等相关检查明确病因。如果是子宫内膜异位症导致，可遵医嘱使用醋酸甲羟孕酮、达那唑胶囊等药物治疗，也可做腹腔镜手术。如果是卵巢巧克力囊肿导致，可遵医嘱使用米非司酮、甲地孕酮和左炔诺孕酮等药物治疗，必要时可行卵巢切除术。

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