痛经早点吃点啥好呢女性

痛经早点吃点啥好，主要是由女性痛经所决定，一般可以吃温经止痛的食物，如羊肉、生姜、核桃、大枣等，以及药物进行缓解。

一、食物：

1、羊肉：性温，能够补气、补血，女性在痛经时吃羊肉，可以帮助缓解痛经，还可以在一定程度上增强体质，帮助改善免疫力;

2、生姜：是一种性热的食物，有温经散寒的作用，适当吃生姜对于寒性痛经有一定的缓解作用，可以适当加入蜂蜜当中，效果会更好一些;

3、核桃：核桃味甘、性温，含有丰富的蛋白质以及微量元素，能够帮助补充身体的营养，还具有一定的润肠通便的作用，适量吃可以缓解痛经;

4、大枣：大枣味甘，性温，有一定的补中益气、养血安神的作用，大枣是一种性温的食物，如果女性有痛经的情况，适当吃大枣，可以在一定程度上缓解痛经的症状。

二、药物：

月经期间女性的身体比较虚弱，可能会出现气血不足的情况，医生可能会建议女性吃一些补气血的药物，如阿胶、八珍颗粒等，由于阿胶具有补血的作用，可能会加重月经期间的出血量，因此不建议月经量多的女性吃阿胶。

痛经的女性除了适当吃一些食物以外，还要注意保持良好的生活习惯，要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，还可以适当锻炼，增强身体的抵抗力，有助于缓解痛经。

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