怎么预防肺癌和乳腺癌

要想预防肺癌和乳腺癌，在日常生活中应避免吸烟、避免放射线照射、保持良好的生活习惯，以及定期体检，做到早发现、早诊断、早治疗。如果患有肺癌和乳腺癌，建议及时就诊，以免延误病情。

1、避免吸烟：吸烟是诱发各种肺癌和乳腺癌的诱因之一，因此想要预防肺癌和乳腺癌，需要戒烟。不管是自己吸烟，还是他人吸烟，都会对身体产生危害，即使是二手烟，也含有较多的有害物质，所以都不建议吸烟;

2、避免放射线照射：由于放射线有诱发肺癌和乳腺癌的可能，因此要尽量避免放射线照射，不要长时间接触X射线或者CT等。如果必须要接触，需要穿戴好防护服，并且要在保护服下进行。如果是家里有这样的仪器，建议在使用时也要做好防护，比如戴口罩等;

3、保持良好的生活习惯：比如早睡早起、避免熬夜，还要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。饮食要均衡、有营养，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如花菜、苹果等，少吃或不吃腌制的食物，如腊肉等;

4、定期体检：建议定期进行体检，尤其是有家族遗传史的人群，可以每年进行一次CT或者X线检查，及早排查肺癌和乳腺癌。如果发现异常，应及时进行处理，可以提高预防癌症的概率;

5、早发现、早治疗：如果身体出现不适或者有家族史，建议及时到医院进行检查，比如肺部CT、乳腺钼靶、肿瘤标志物等检查，在早期发现癌症，并及时进行处理，可以提高预防癌症的概率。

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