女孩子痛经怎么补气血快

女孩子痛经，一般可以通过食疗、药物治疗等方式进行补气血，并且不存在吃什么补气血最快的方法。通常可以补气血的食物有大枣、猪肝、山药、枸杞等，也可以遵医嘱使用药物进行补血。

一、食疗：

1、大枣：大枣有一定补中益气的作用，而女孩子痛经是由于宫寒导致，适当吃些大枣，对于缓解痛经有一定的辅助作用，还可以补充营养;

2、猪肝：猪肝中含有的铁元素比较丰富，适当吃些猪肝，可以帮助身体补充铁元素，从而起到补气血的作用，可缓解因为痛经引起的乏力等症状;

3、山药：山药具有一定的补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，可用于治疗脾虚食少、久泻不止等症状，对于缓解痛经也有一定的作用;

4、枸杞：枸杞能够起到滋补肝肾、益精明目的功效，痛经的女孩子可以适当吃些枸杞，对于痛经的缓解也有一定的作用。

二、药物：

1、阿胶：属于中药材，具有一定补血、滋阴、润肺止血的功效，常用于治疗各种出血症，如咯血、尿血、吐血、便血、肺阴虚燥咳、热病伤阴、心烦失眠、阴虚风动等，对于补气血有一定效果;

2、八珍汤：主要由人参、白术、白茯苓、当归等药物组成，具有益气补血的功效，常用于治疗气血两虚证，可以缓解因为痛经引起的面色萎黄、四肢乏力等症状;

3、当归黄芪汤：当归配伍黄芪，可用于治疗妇人产后膀胱损伤，或者冲任虚寒、崩漏等，对于缓解痛经有一定的作用;

4、温经汤：具有温经散寒、活血化瘀的功效，常用于治疗女性血瘀证，可以缓解因为痛经引起的月经后错、经少不畅等症状。

此外，女孩子还可以通过针灸、按摩、艾灸等方法进行补气血，同时在经期还要注意保暖，避免寒气入侵。

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