核桃有治痛经的功效吗

核桃有治痛经的功效，因为核桃具有补肾、抗炎、镇痛、补脑的作用，所以对于女性痛经具有一定的缓解作用，但是不能单纯依靠核桃来治疗痛经。

1、补肾：中医认为肾主生殖、司二便，而女性痛经主要是由于肾气不足，气血瘀滞所引起，适当食用核桃可以补肾，同时有调节机体内分泌的作用，可以促进血液循环，所以有缓解痛经的功效;

2、抗炎：核桃中含有维生素E、植物甾醇等物质，可以提高体内维生素E的含量，有抗炎的作用，在一定程度上缓解痛经;

3、镇痛：由于痛经的女性常有子宫痉挛、收缩，而核桃具有一定的缓解子宫痉挛、收缩的作用，所以可以起到缓解痛经的作用;

4、补脑：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，有一定的补脑、益智的作用，可以提高记忆力，预防老年痴呆。

女性在痛经时可以适当吃核桃，但是不建议多吃，因为核桃属于坚果，含有的油脂比较多，吃多容易引起肥胖。痛经的女性要注意腹部保暖，可以多喝红糖水，有利于缓解痛经，如果痛经比较严重，应及时到医院就诊，在医生指导下服用药物缓解，如布洛芬、酮洛芬等。

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