女孩子来大姨妈痛经要怎么办

女孩子来大姨妈痛经，在临床上又称为痛经，一般是指在经前或经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，会严重影响生活质量。女孩子来大姨妈痛经，可以通过局部热敷、调整饮食、注意保暖、药物治疗，以及其他方法进行处理。

1、局部热敷：可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部，每次15-20分钟，可以促进血液循环，缓解疼痛的症状，应注意温度不要过高，以免烫伤皮肤;

2、调整饮食：月经期间女孩应避免进食生冷、辛辣、刺激性食物，如辣椒、雪糕等，还应避免进食红薯、牛奶等容易产气的食物，以免加重痛经症状。建议吃些温热、容易消化的食物，如小米粥、红枣桂圆粥、红糖姜茶，可以缓解疼痛感;

3、注意保暖：月经期间应注意腹部保暖，不要穿露脐装，避免碰凉水，可以用热水袋热敷腹部。建议适当喝些红糖水，有助于缓解腹部疼痛的现象，还可以多喝些热水或者姜糖水，多休息;

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，可以起到止痛的作用。如果明确是由于继发性痛经所导致，可以遵医嘱应用醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等孕激素，或者炔诺酮片等短效避孕药进行治疗;

5、其他方法：可以适当运动，如慢跑、练瑜伽等，通过运动缓解紧张的情绪，进而可以达到缓解疼痛的效果。在月经期间应保持心情舒畅，避免情绪波动而加重痛经。

女孩子来大姨妈痛经，建议及时到医院就诊，通常经过上述几种方法处理后，痛经会有所缓解。如果痛经很严重，应及时到医院就诊，进行B超检查，查看是否有子宫内膜异位症等情况。

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