女生经常吃凉东西可能会痛经。
经常吃凉的食物会导致体内的血液循环不畅，进而影响子宫内膜脱落，诱发或者加重痛经。月经期间身体抵抗力下降，此时吃过多寒凉食物还容易引起腹痛、腹泻等不适症状。建议在日常生活中注意饮食调理，尽量少吃生冷、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等。
如果女性本身存在宫寒、气血不足等问题，可能更容易受到凉食的影响而出现痛经的症状。
对于经常吃凉食且有痛经困扰的女性，建议调整饮食习惯，减少摄入寒凉食物，并适当增加温补食材的摄入量，如红枣、桂圆等。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也有助于改善痛经症状。
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