痛经来月经吃豆制品好吗

痛经来月经可以适量吃豆制品，大量吃豆制品可能不好，因为豆制品容易引起胀气，加重痛经，过量吃豆制品可能会影响消化，所以建议适量吃豆制品。

1、好处：豆制品营养丰富，含有植物蛋白、维生素、矿物质等，痛经来月经适量吃豆制品可以补充营养，为人体提供能量。另外，豆制品中含有的大豆异黄酮，是一种类似雌激素的物质，可以对抗体内的雌激素，具有一定的辅助调理内分泌的作用，适量吃对身体有一定好处;

2、坏处：豆制品中含有一定量的蛋白质、脂肪等，大量吃可能不好消化，尤其是痛经来月经时，女性可能出现腹胀、腹痛等不适，如果此时大量吃豆制品等，可能会加重消化不良的症状;

3、过量吃：豆制品中含有一定量的嘌呤，如果痛经来月经的女性过量吃豆制品，可能会导致体内尿酸升高，加重痛经症状。因为痛经来月经时，女性身体会出现新陈代谢紊乱，而嘌呤代谢需要依靠更多的酶和纤维素，所以此时多吃嘌呤含量高的食物，会阻碍人体的新陈代谢，不利于痛经的缓解，所以痛经来月经不建议过量吃豆制品;

4、其他：痛经来月经时，建议女性吃温热、容易消化的食物，比如软面条、米粥等，尽量少吃生冷、辛辣的食物，比如雪糕、辣椒等，以免加重身体不适。

痛经来月经适量吃豆制品好处虽多，但是在日常生活中，女性要注意腹部保暖，不要着凉，建议在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物止痛，不要私自用药，以免药不对症危害身体健康。

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