痛经前煲什么糖水喝好呢

女性在痛经前可以煲红糖姜茶、大枣枸杞茶、桂圆红枣茶、益母草茶、止痛经颗粒喝，对缓解痛经有一定的好处。

1、红糖姜茶：可以用姜和红糖按一定的比例放入开水中冲泡，红糖姜茶具有补气、补血、缓解腹痛的作用，还可以驱寒，适合痛经的女性饮用;

2、大枣枸杞茶：可以用大枣、枸杞子加冰糖煮茶喝，大枣具有补中益气、养血安神的作用，枸杞子具有滋阴补肾的作用，可以缓解由于痛经引起的乏力等症状;

3、桂圆红枣茶：可以用桂圆、红枣、红糖一起煮茶喝，桂圆红枣茶可以补气、补血，红枣能够滋阴养血，三者合用能够缓解痛经的症状;

4、益母草茶：由于痛经的女性月经量多，容易出现贫血的情况，可以在痛经前适当喝益母草茶，能够起到补血的作用，而且喝了之后还可以促进子宫血液循环，对缓解痛经有一定的帮助;

5、止痛经颗粒：如果女性出现了痛经的情况，也可以在医生的指导下喝止痛经颗粒，能够起到调经气血、止痛的作用，可以缓解痛经的症状。

女性在痛经期间应注意多休息，避免吃生冷的食物，如冰激凌，以免加重痛经情况，建议及时去医院中医妇科就诊，完善望、闻、问、切四诊后辨证论治。

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