姨妈痛经可以吃榴莲么嘛

如果患者不对榴莲过敏，月经期间可以吃榴莲，榴莲属于热性水果，比较适合经期食用，但不宜过多食用，以免出现上火症状。

榴莲富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、叶酸以及钾、钙、磷、镁等元素，还含有谷甾醇类物质，经常食用可以补充经期所丢失的营养素，改善身体的疲劳状态。榴莲中含有大量的纤维物质，可以促进胃肠蠕动，缓解月经期间腹胀、便秘的症状。但不宜多吃，因为榴莲的热量比较高，多吃可能会出现上火症状，如口腔溃疡、口干、胃部不适等。

女性月经期间要多吃一些温热的食物，比如红糖水、小米粥、鸡蛋羹等，避免吃一些生冷寒凉的食物。月经期间还要注意多休息，不要做剧烈的运动，要保持会阴部的清洁卫生，勤更换卫生巾。另外，还要注意保暖，避免受凉，不要喝凉水，避免熬夜，作息规律，多吃营养丰富的食物，比如瘦肉、豆浆、牛奶等，有利于身体健康。

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