痛经假立法谨防好心成坏事

痛经假立法并不存在好坏事的说法，也不能消除痛经的恐惧心理。痛经是指月经前后或者月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸、恶心、乏力、腹泻、倦怠、头痛或其他不适。精神上、神经上、中枢神经系统功能障碍导致的痛经属于生理现象，没有器质性病变，不会危及生命。如果过于在意，反而会加重痛经症状。

1、保持良好生活习惯：女性在经期要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。另外，平时不要剧烈运动，但可以适当进行慢走、瑜伽等较为温和的运动。此外，还要注意保暖、避免受凉，尤其是腰腹部，以免寒冷刺激加重不适;

2、调整饮食：尽量少吃生冷、辛辣的食物，以免刺激血管扩张，导致痛经加重。建议适量喝一些红糖水，或者喝一些热牛奶，可以缓解痛经所带来的不适症状;

3、放松心情：女性要保持良好的心情，避免过于紧张、焦虑，以免加重不适。如果压力过大，可以向医生寻求帮助，进行心理辅导;

4、其他：注意保持会阴部卫生，勤换洗内裤，以免细菌滋生，导致感染。另外，要注意选择合格的卫生巾，以免引起感染。

二、手术治疗：

如果疼痛较为剧烈，难以忍受，建议在医生的指导下口服布洛芬等药物，缓解疼痛。如果明确有子宫腺肌症、子宫肌瘤等疾病，需要根据情况进行手术治疗，比如子宫腺肌症可行病灶切除术、子宫内膜去除术等。

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