暖宫驱寒是中医养生方式,有一定的效果,因为中医认为痛经主要是由于宫寒导致,而宫寒是由于寒邪凝滞、收引导致,故使用暖宫驱寒的中药、中成药,可以帮助暖宫驱寒。常见暖宫驱寒的中药和中成药包括艾附暖宫丸、温经汤、桂枝茯苓丸、金匮肾气丸等。
1、艾附暖宫丸:由艾叶、香附、吴茱萸、川芎、白芍等药物组成,主要功效为暖宫温经、养血活血,主治宫寒引起的白带量多、面色萎黄、四肢发冷等症状;
2、温经汤:温经汤中有吴茱萸、桂枝,可温经散寒、通行血脉。而当归、川芎、白芍可养血滋阴、活血调经,阿胶、麦冬滋阴润燥,牡丹皮清退虚热,半夏、生姜可温中和胃降逆,党参、甘草具有益气和中的作用。温经汤是妇科调经的常用方,有温经散寒和养血、祛瘀的功效,主治宫寒兼有瘀血,主要治疗崩漏或月经不调,经期提前或推迟等月经紊乱;
3、桂枝茯苓丸:桂枝茯苓丸主要由桂枝、茯苓、牡丹皮、桃仁等药物组成,具有活血、化瘀的功效。而子宫是孕育胎儿的场所,当经血无法正常排出时,可能会出现宫寒,此时可用桂枝茯苓丸治疗,可以帮助暖宫祛瘀;
4、金匮肾气丸:金匮肾气丸主要由地黄、山药、茯苓、车前子等药物组成,可温经散寒、助阳化气,适用于宫寒兼肾虚的人群,可以改善痛经、月经不调、腰膝酸软等症状。
建议痛经女性日常注意腹部保暖,避免吃生冷、寒凉的食物,可饮用红糖姜水温暖腹部,还可使用热水袋、暖宝宝热敷腹部。
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