想增加阴道的润滑，可以在私处擦点椰子油

想增加阴道的润滑，可以在私处擦点椰子油。因为干涩的私处环境会降低阴道抵抗力，容易导致阴道炎症，而椰子油具有一定的杀菌消炎作用，可以改善阴道环境，在一定程度上增加阴道润滑。此外，还可以通过日常饮食调理、私处清洁以及药物治疗等方法改善阴道干涩的现象。

1、饮食调理：可以多吃富含雌激素的食物，如大豆、花生、核桃等，少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，可以增加体内雌激素含量，帮助增加阴道的润滑度;

2、私处清洁：可以用温水清洗私处，保持私处清洁干燥，能在一定程度上避免细菌滋生，增加阴道润滑度;

3、私处清洁：可以在医生指导下使用妇科洗液，如复方黄柏洗液等，进行私处清洁。洗液中含有一定的油脂，可以起到润滑的作用，帮助改善私处干涩的现象;

4、药物治疗：如果女性阴道干涩，伴有瘙痒、疼痛等症状，考虑可能是炎症所致，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如甲硝唑、克霉唑等。在使用妇科洗液时，切勿用力揉搓或者搔抓阴道，容易导致阴道内菌群失调，引起炎症发生或加重。

如果女性私处干涩比较严重，建议及时到医院进行就诊，可以在医生的指导下进行治疗。日常生活中，可以增加体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以提高身体素质，在一定程度上增加阴道抵抗力。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。