月经完后吃什么水果好？

一般没有月经完后吃什么水果好的说法，月经完后可以根据自己喜好选择水果适量食用，如富含维生素的水果、补气血的水果、促进消化的水果、蛋白质丰富的水果等。需注意，食用水果只能起到辅助调理的作用，并不能治疗疾病，如果身体出现不适症状，建议及时就医。

1、富含维生素的水果：月经完后可以适量吃一些富含维生素的水果，如苹果、香蕉、葡萄等，可以补充身体所需的维生素，还能在一定程度上提高身体抵抗力;

2、补气血的水果：如红枣、荔枝、木瓜等，红枣具有补中益气的功效，荔枝具有补血健脾、益气养血的功效，木瓜也具有补血、活血的功效。女性月经完后适量吃一些补气血的水果，可以在一定程度上改善因经血流失而造成的气血不足症状;

3、促进消化的水果：月经完后也可以吃一些促进消化的水果，如山楂、橘子、葡萄等。适量食用此类水果可以增加胃肠蠕动，促进消化，一定程度上可以改善因经期食用不当而引起的消化不良;

4、蛋白质丰富的水果：如榴莲、牛油果等。适量食用可以为身体补充所需的营养，增加身体抵抗力，促进新陈代谢。

需要注意，月经完后应避免食用寒凉的水果，如西瓜、梨等。寒凉的水果食用后可能会导致身体出现不适症状，如腹痛、腹泻等。另外，水果也不能一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。应注意水果只能起到辅助调理的作用，不具有治疗疾病的效果。如果出现身体不适症状，建议及时就医，以免延误治疗。

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