阴道保健按摩方法有哪些

阴道保健按摩主要是通过刺激会阴穴、中极穴、太冲穴、肝俞穴等穴位，达到提高女性生殖器官机能、防治妇科疾病的目的。女性经常进行按摩会阴穴，可以帮助提高女性性功能、延缓衰老、改善尿频、尿急、尿痛、带下异常等症状。

1、刺激会阴穴：此穴在肛门与阴唇系带中间，为三阴交会穴之一侧，患者取侧卧位，用拇指或中指按压穴位，会有酸、麻、胀的感觉。坚持按摩会阴穴，可以滋阴清热、调理气血，一定程度上可以帮助提高性功能;

2、中极穴：在会阴穴的下方，肛门与二寸腹中间的凹陷处，是任脉与足三阴经交会穴。患者取仰卧位或坐位，用中指按压中极穴，有酸麻、胀的感觉。坚持按摩穴位，可以疏通经络、调理气血，一定程度上可以帮助改善尿频、尿急、尿痛、小腹疼痛、月经不调等症状;

3、太冲穴：在足背第一、二跖骨接合前的凹陷处，是肝经的元穴也是冲穴。患者取仰卧位或坐位，用大拇指按压穴位，可以调理肝脏功能、行气活血，一定程度上可以帮助改善尿频、尿痛、小腹疼痛、月经不调等症状;

4、肝俞穴：在第9胸椎棘突下旁开1.5寸，是肝经的募穴。患者取仰卧位或坐位，用拇指按压肝俞穴，有酸麻、胀的感觉。坚持按摩肝俞穴，可以疏肝理气、解郁止痛，一定程度上可以帮助改善肝脏功能，改善尿频、尿痛、小腹疼痛等症状。

除上述穴位外，还可按摩血海穴、足三里穴、三阴交穴、太溪穴、天枢穴等穴位。另外，穴位按摩只能起到辅助治疗的作用，如果出现异常情况，还需要及时就医治疗。

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