姨妈痛经吃水果可以吗

大部分情况下，姨妈痛经可以吃水果。但是如果对某些水果过敏，则不建议吃。另外，如果患者有胃肠道疾病，建议尽量避免吃过凉的水果，可以将水果蒸热或者煮熟之后再吃。

1、可以吃：水果中含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维以及各种微量元素，可以补充机体所需的营养。姨妈痛经的女性适量吃水果，不会导致痛经加重，也不会对月经造成不良影响，所以可以放心吃;

2、不可以吃：如果对某些水果过敏，则不建议吃，否则会出现皮疹、瘙痒等过敏反应。另外，寒性的水果，如梨、西瓜等，姨妈痛经的女性吃后可能会加重痛经，所以不建议食用。

但是需要注意，在吃水果的时候要注意清洗干净，以免水果上有细菌或者农药残留，吃了之后会对身体健康不利。另外，建议避免吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免水果过凉，造成腹部不适。

月经期间饮食上还要注意少吃辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意局部卫生，勤换卫生巾，可以用温水适当清洗外阴。有痛经的情况，要注意多休息，保证充足的睡眠，不要做剧烈的运动，不要长时间站立。

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