做仰卧起坐会流产吗？

女性做仰卧起坐一般不会流产，仰卧起坐虽然有一定的锻炼作用，但作用有限，且仰卧起坐较为猛烈、运动量也较大，在没有专业老师指导，以及自身身体状况不适合做仰卧起坐时，可能会出现流产的情况。

1、仰卧起坐直接作用于子宫，引起子宫收缩和子宫颈口的扩张，可能会导致早产或流产，所以建议孕期女性避免做仰卧起坐;

2、仰卧起坐过快、过猛或是在没有专业老师指导的情况下进行仰卧起坐，仰卧起坐本身就是一个比较猛烈的运动，且动作不协调，此时容易引发宫缩，导致流产;

3、仰卧起坐时身体呈前弓状态，腹部肌肉会被动性伸长，在这个过程中可能会因为动作不协调而导致肌肉拉伤，或者造成体内氧气不足，引起头晕、恶心、呕吐等症状，严重时可能会导致流产;

4、仰卧起坐时女性腹部处于后倾状态，由于重力原因子宫和阴道位置也会发生改变，此时进行仰卧起坐，女性腹部压力较大，不利于胎儿生长，严重时可能会导致流产;

5、不建议产后女性做仰卧起坐，因为产后女性身体较虚弱，做仰卧起坐容易导致腰部肌肉劳损，且在锻炼时如果没有控制好运动量，容易导致子宫下垂。

仰卧起坐是女性常用的一种锻炼腹部力量的运动，可以帮助锻炼腹部肌肉，在锻炼时一定要选择专业的老师指导，以免发生意外，同时在仰卧起坐时要注意根据自身身体状况调整运动量，如果出现不适症状，要及时停止锻炼。

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