性生活对更年期有好处吗

对于更年期，通常是指女性绝经前后的一段时间，是一种生理变化周期。一般情况下，性生活对更年期有好处，可以调节心情、增加性欲，还能够增强抵抗力、缓解更年期不适症状等。

1、调节心情：适当进行性生活，可以纾解更年期引起的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，能够调节心情，使心情放松;

2、增加性欲：适当进行性生活，可以刺激阴茎，增加阴道的敏感性，可以提高性欲，有利于维持正常的性生活;

3、增强抵抗力：更年期女性体内的雌激素水平会下降，抵抗力会相应下降，而进行性生活可以增强抵抗力，减少妇科炎症发生的几率;

4、缓解更年期不适症状：由于雌激素下降，更年期女性容易出现疲劳、乏力、失眠、多梦、盗汗、心慌、脾气暴躁、皮肤干燥等不适症状，进行性生活可以缓解不适症状;

5、其他好处：性生活能够调节体内的荷尔蒙，使得体内的环境处于较为平和的状态，适当进行性生活有助于维持机体的正常运转。此外，若性生活较为频繁，可以促进前庭大腺、尿道球腺等腺体的分泌，对身体有好处。

更年期的女性，由于体内的激素水平发生变化，日常生活中应多与家人、朋友进行沟通，同时应保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有利于身体健康。

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