女生痛经能不能吃甜点

女生痛经能不能吃甜点，需要根据具体情况进行判断，一般来讲，女生痛经可以适量吃甜点，但是如果甜点吃过多，会导致身体出现不适症状，从而加重痛经的症状。

一、可以吃甜点：

甜点是日常生活中常见的一种零食，一般在女生痛经期间可以适量吃，因为甜点中含有糖分、脂肪、碳水化合物、蛋白质，以及维生素、矿物质等营养成分，适量吃可以为身体提供所需的能量，不会加重痛经的症状。但是不可过多食用，因为甜点中含有糖分，如果吃得过多，容易导致体内糖分过多，血糖升高后在胰岛素作用下，脂肪分解增加，最终可使血液中的血脂增加，导致血液黏稠，可能会造成动脉粥样硬化、动脉狭窄，使痛经的症状加重。

二、不可以吃甜点：

1、油炸食品：比如炸串、炸鸡等，因为这类食物含有大量油脂，吃过多油腻的食物会使体内血脂增高，导致血液黏稠度增加，从而影响子宫的收缩，加重痛经的症状;

2、冰冻冷饮：比如冰激凌、冰奶茶等，吃过多冰冻冷饮会导致子宫受寒、血管收缩，从而出现子宫缺血、缺氧，造成子宫肌肉收缩，可加重痛经的症状;

3、辛辣刺激性食物：比如辣椒、胡椒、大葱、大蒜等，因为辛辣刺激性食物会刺激身体血液循环，使子宫收缩加重，导致痛经加重;

4、生冷食物：比如冰糕、生鱼片、冰水、冷饮等，吃生冷食物会刺激胃肠道，引起腹泻，从而加重痛经的症状。

建议女生痛经期间，应注意保暖，多喝热水，清淡饮食，多注意休息，避免剧烈运动。如果痛经较为严重，可以在医生的指导下服用药物缓解，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。