孕期缺少运动，或者不运动，会不会让心率

孕期缺少运动，或者不运动，一般不会导致心率过快。因为心率的快慢，一般与心脏功能、机体代谢有关，与是否缺乏运动无直接关系。若孕妇运动量不足，或者长期不运动，可能会导致孕妇出现孕期高血压，或者心脏功能下降，从而影响心率。

1、心脏功能：孕妇在怀孕以后，随着胎儿增大，子宫也会逐渐增大，向上会压迫到心脏，导致心脏负荷增加，容易导致心率增快。但有一部分孕妇，平时运动量不大，所以在孕期也会出现心率过慢的情况，一般心率正常范围在60-100次/分，如果孕妇没有其他不适症状，通常无需特殊处理;

2、机体代谢：孕期孕妇机体代谢较快，心脏射血量也会增加，心率通常会比正常人快，这也是孕妇心率快的原因。但如果孕妇在孕期经常不运动，机体代谢率较低，心率可能会相对较慢;

3、孕期高血压：如果孕妇在孕期血压控制不好，可能会导致血管内皮受损，出现心脏负荷增加，导致孕妇在孕期出现高血压。孕妇高血压心脏负荷加重，心脏射血量增加，就会导致孕妇心率过慢，甚至出现心衰等情况;

4、心脏功能下降：孕妇在孕期心脏功能可能会出现下降，主要表现为心脏搏动减少，孕妇的心排血量也会减少，导致心率过慢。

孕妇在孕期可以进行适当的运动锻炼，如选择在自己身体状况允许的情况下，散步是较好的运动方式。不建议长时间卧床休息，或者坐或躺着不运动，否则可能会导致血栓形成，堵塞血管，不利于胎儿的生长发育。

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