乳腺癌患者吃榛子好处

乳腺癌患者吃榛子对身体有一定好处，榛子属于坚果，含有较多的不饱和脂肪酸，可以帮助乳腺癌患者补充部分营养，但吃榛子时需要注意适量，避免吃得过多。此外，注意吃榛子时，尽量选择去掉皮的榛子。

1、改善食欲：榛子味道香甜，可以改善乳腺癌患者的食欲，增加进食的频率;

2、补充营养：榛子富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分，可以为乳腺癌患者补充所需的部分营养;

3、预防便秘：乳腺癌患者由于活动量较少，且食物的消化吸收能力较差，容易出现便秘的情况，榛子含有较多的油脂和膳食纤维，吃榛子后可以起到一定润肠通便的作用，可以在一定程度上改善便秘的情况;

4、其他好处：中医认为榛子具有益肾、益气、健脾胃、润肠通便的作用，可以缓解乳腺癌患者腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、心悸失眠、少气懒言、胸闷气短等症状。

除榛子以外，还可以吃一些核桃、夏威夷果等，也可以起到上述的好处。乳腺癌患者需要注意饮食多样化，避免偏食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。还需注意避免吃辛辣刺激性的食物，以及激素水平含量高的食物，避免抽烟喝酒，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。

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