月经不能吃6大水果

一般并不存在月经不能吃6大水果的说法，月经期间大多数水果都可以吃。月经期间女性身体抵抗力较差，适当吃水果可以补充维生素、糖分、水分，对身体有一定的好处，但没有规定一定不能吃。月经期间并没有规定月经期间不能吃的水果，但是要注意，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免引起腹痛。

1、山楂：味道较酸，具有活血化瘀的作用，刚来月经时女性盆腔充血，子宫内膜处于出血状态。山楂可促进子宫收缩，可引发较强的腹痛，而且山楂对子宫具有兴奋作用，可引发宫缩，导致月经量增多和时间延长;

2、荔枝：属于热性水果，营养价值很高，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷、铁等营养物质，但热量较高，女性月经期食用过多可能会引起上火、便秘，也容易导致口腔溃疡、长痘等;

3、桂圆：是热性水果，营养价值较高，富含维生素、糖类、钙、磷、铁等营养物质，但桂圆是一种热性水果，如果食用过多可能会引起女性上火、长痘，也容易导致女性出现月经量增多、经期延长等情况;

4、木瓜：属于热性水果，营养价值较高，富含维生素B1、维生素B2和蛋白质、钙、磷等营养物质，但女性在月经期食用木瓜时应注意，如果体质偏寒，最好不要食用，以免引发腹痛。

除上述水果外，女性在月经期还应注意避免吃刚从冰箱里拿出来的水果以及各种冷饮，以免引起痛经。女性可以多吃一些红枣、樱桃、葡萄、橙子等偏温性的水果。

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