子宫肌瘤的饮食吃什么好

子宫肌瘤的发病可能与遗传、激素水平、干细胞突变等因素有关，子宫肌瘤患者饮食要均衡营养，在均衡饮食的前提下，多吃瘦肉、新鲜蔬菜、水果，以及富含纤维素的食物，少吃油腻、辛辣食物，例如葱、姜、蒜等。

1、瘦肉：如去皮鸡肉、瘦牛肉等，可以提高蛋白质的摄入量，为组织修复提供原料，提供足量的蛋白质，促进机体恢复;

2、新鲜蔬菜：如西红柿、黄瓜、白菜等，可以补充多种维生素，也可以促进肠蠕动，预防便秘，还能补充铁、锌等微量元素，可以提高免疫力;

3、水果：如苹果、葡萄、香蕉等，水果中含有大量的维生素，如维生素C、维生素A等，也含有植物雌激素，对子宫肌瘤的萎缩有一定的辅助作用;

4、富含纤维素的食物：如大豆、玉米等食物，含有大量的纤维素，可以促进胃肠蠕动，有助于子宫肌瘤患者保持大便通畅，避免因便秘导致的腹内压增高，造成子宫肌瘤发生脱垂。

子宫肌瘤患者要均衡饮食，在均衡饮食的前提下，多吃瘦肉、新鲜蔬菜、水果，以及富含纤维素的食物。少吃油腻、辛辣食物，例如葱、姜、蒜等，避免刺激子宫肌瘤生长，不利于患者恢复。子宫肌瘤的患者要定期复查，如果子宫肌瘤持续增长，可能需要通过手术进行治疗。除了饮食之外，子宫肌瘤的患者还要注意规律作息、保持良好的心态，避免熬夜，不要给自己太大的压力，建议适当参加户外活动。

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