痛经时可以适量吃黑色巧克力。
因为巧克力中含有的可可碱能够帮助放松肌肉，从而缓解痛经症状，但不宜过量食用，否则会导致体内热量增加，出现肥胖的情况。
痛经患者在月经期间可以适量地吃一些黑色巧克力，但要避免过量摄入。
建议女性平时注意保暖，尤其是下腹部部位，以免受凉引起或加重痛经的症状。饮食方面宜清淡、营养均衡，尽量少吃辛辣刺激性食物。
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痛经时可以适量吃黑色巧克力。
因为巧克力中含有的可可碱能够帮助放松肌肉，从而缓解痛经症状，但不宜过量食用，否则会导致体内热量增加，出现肥胖的情况。
痛经患者在月经期间可以适量地吃一些黑色巧克力，但要避免过量摄入。
建议女性平时注意保暖，尤其是下腹部部位，以免受凉引起或加重痛经的症状。饮食方面宜清淡、营养均衡，尽量少吃辛辣刺激性食物。
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