自然流产后多久开始进补

自然流产后，一般在自然流产后1周左右开始进补。自然流产后，身体会较为虚弱，此时进补，可以促进身体恢复，以及改善女性心情。注意流产后避免进食生冷、油腻、辛辣的食物，以免引起身体不适。

1、促进身体恢复：自然流产后，体内激素水平会下降，同时子宫会出现收缩，将宫腔内淤血、蜕膜组织排出体外，子宫收缩时会产生腹痛，而腹痛会刺激子宫收缩，将宫腔内淤血、蜕膜组织排出体外，子宫收缩时也会刺激到子宫旁的韧带，出现腹痛，因此，自然流产后，一般在1周左右体内的激素水平会发生变化，同时子宫内膜也需要时间恢复，所以此时进补比较好;

2、改善女性心情：女性在自然流产后，可能会出现紧张、焦虑的心情，而进补可以改善女性心情，可以让女性心情放松，缓解紧张、焦虑的心情，有利于子宫内膜的恢复和子宫功能的良好，所以自然流产后，一般在1周左右开始进补;

3、避免进食生冷、油腻、辛辣的食物：自然流产后，女性的身体较为虚弱，此时进补，可能会刺激胃肠道，出现消化不良，从而导致腹泻、腹痛，影响身体恢复;

4、其他注意事项：自然流产后，女性要注意休息，保证充足的睡眠，同时要避免进行性生活，以免引起宫腔感染或者引起再次怀孕。

建议女性在自然流产后，及时到医院进行B超检查，查看子宫恢复情况，以及宫腔内是否存在残留。若子宫内残留较多，可在医生的指导下进行清宫手术，避免引起宫腔感染。

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