怎么判断初潮什么时候来

初潮一般指月经初潮，是指12-16岁的女性出现月经来潮，初潮多代表女性已经进入青春期，但由于每个人的体质不同，月经初潮的时间也会存在差异，可以根据自身症状判断月经初潮的时间。女性来月经初潮时，可能会出现下腹部坠痛、腰酸、乳房胀痛、阴道分泌物增多等情况。

1、下腹部坠痛：女性来月经初潮时，由于子宫内膜的周期性变化，会出现下腹部坠痛的症状，此外由于激素水平的变化，还可能会出现乳房胀痛的症状;

2、腰酸：女性来月经初潮时，由于子宫的强烈收缩，会出现腰酸的症状，可以适当进行腰部按摩，建议选用材质舒服的卫生巾，以免导致逆行感染;

3、乳房胀痛：女性来月经初潮时，由于体内雌激素和孕激素水平上升，会出现乳房胀痛的症状，此时要注意选择合适的文胸，避免导致乳房胀痛的加重;

4、阴道分泌物增多：女性来月经初潮时，由于子宫内膜的周期性变化，雌激素水平上升，会导致阴道分泌物增多，此时要注意外阴清洁，避免同房，防止发生感染。

女性来月经初潮，除了出现以上的症状外，还可能会出现情绪波动较大、皮肤颜色改变、头痛、注意力不集中等症状，家长要在女性来月经初潮时多给予精神上的鼓励，注意经期卫生，勤换内裤，避免细菌滋生，如果出现以上症状，建议及时就医。

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