同房后怎样提高受孕率

通常在排卵期同房可以提高受孕率，如果想要提高受孕率，还可以通过调整同房体位、同房方式、补充叶酸、调整同房频率等方式。无论是哪种方式，都需要先确定排卵期，在排卵期内同房可以提高受孕率。

1、调整同房体位：可以选择在女性的臀部下面垫一个枕头，这样可以使精液积聚在宫颈口，让精子更容易进入子宫，可以适当提高受孕率;

2、同房方式：同房时不要采取男上女下的姿势，应该采取女下男上的姿势，这种姿势可以让精液充分进入子宫，提高受孕率;

3、补充叶酸：可以在同房后10天，通过抽血化验人绒毛膜促性腺激素，判断是否处于排卵期，一般排卵期同房可以提高受孕率;

4、调整同房频率：性生活过频或者过度性生活，都会影响精子的质量，降低精子和卵子结合的概率，从而影响受孕率，所以建议同房要适当，根据个人身体情况合理调整同房频率。

如果想要提高受孕率，还可以从营养方面进行改善，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、柚子等，同时要注意身体锻炼，提高身体素质，还要保持心情愉悦，对提高受孕率有一定帮助。

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