人流后多久可以自慰,通常没有明确的时间,但一般不建议在人流后自慰,以免引起感染,另外,如果自慰后出现不适症状,建议及时就诊,以免延误病情。人流后要注意休息,多吃富含营养的食物,并适当运动,以促进身体恢复。
1、注意休息:人流后应注意休息,保持充足的睡眠,不要过度劳累,但也不要长时间卧床不活动,否则可能会导致子宫下垂。如果人流后有腹痛、阴道出血等症状,建议适当在床上休息,并及时就诊;
2、注意饮食:人流后身体比较虚弱,这时应适当多吃富含营养的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等,并且也可以喝些红糖水,能够有效补充体内所需的营养,对于身体恢复有一定帮助;
3、适当运动:人流后不要进行剧烈运动,但可以适当下床活动,比如散步等。可以促进身体血液循环,还有助于恶露排出;
4、其他注意事项:人流后短时间内不建议同房,以免导致感染,另外还要避免盆浴,以免导致阴道出现炎症。
人流虽然不需要开刀,但是在人流后要注意加强营养,还要注意加强身体保暖,短时间内要避免从事重体力劳动,以免导致身体更加虚弱。另外,短时间内也不能怀孕,以免对子宫恢复造成不利影响。
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