痛经生姜红枣水怎么熬好

生姜红枣水可用于缓解痛经，生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效，大枣具有养血安神的功效，而红枣也具有补中益气的功效。建议痛经女性用生姜红枣水喝，可起到一定的缓解作用。痛经生姜红枣水的功效作用、制作方法、禁忌等介绍如下：

1、功效作用：

生姜红枣水主要应用于风寒感冒，可以用于缓解恶寒、发热、流清水样鼻涕、浑身酸痛、咳嗽、口不渴、出汗等症状。还可以用于女性月经期间的痛经，以及月经量少、月经不规律、月经颜色发黑等症状，可以起到一定的辅助治疗作用;

2、制作方法：将生姜洗净、切片，大枣洗净、去核，然后将红枣洗净、去核，放入大枣、冰糖一起煮，大枣烂开后即可饮用;

3、禁忌：由于生姜属于温热性质，因此阴虚体质、湿热体质的女性不建议饮用，否则会加重体内的湿热，而出现口干舌燥、小便短黄、大便干燥等症状。如果在月经期服用生姜红枣水，可能会导致月经量增多，从而出现淋漓不尽的情况;

4、其他：如果女性在月经期出现痛经的情况，建议避免喝冰镇的生姜红枣水，否则会加重痛经的症状。

痛经的女性还可以使用热水袋热敷腹部，可以起到缓解痛经的作用，痛经严重时可在医生指导下，服用元胡止痛片或布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解。在日常生活中，女性可以多吃温热性的食物，如羊肉、桂圆、大枣等，避免吃辛辣、刺激类食物，以免加重痛经的症状。

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