清宫后可以出去散步吗？

通常情况下，清宫后不建议出去散步。因为清宫后子宫没有完全恢复，散步容易导致感染或者出血。如果实在要出去散步，可以在室内适当散步，同时建议穿长衣、长裤，注意保暖，避免受凉。

1、感染：由于清宫后子宫内膜表面有创伤，如过早散步，容易将病原菌带入到子宫腔，引起子宫内膜炎症，从而导致盆腔炎症。此时患者可出现腹痛、腰骶部酸痛、白带增多、阴道不规则流血等症状，部分患者还可能会有发烧的现象。如果出现上述症状，建议患者及时到医院就诊，以明确诊断，如果确诊为盆腔炎，可以在医生指导下用广谱抗生素头孢呋辛酯或联合用药甲硝唑等;

2、出血：由于子宫收缩乏力导致，此时出血比较多，患者需要注意休息，避免过度劳累。出血超过月经量，或者出血时间过长，建议患者及时到医院就诊，以明确诊断，如果确诊为子宫内有残留，需要再次进行清宫手术;

3、小腹疼痛：由于子宫收缩引起，此时需要注意观察腹痛的程度和持续时间。如果腹痛比较严重，且持续时间比较长，建议患者及时到医院就诊，以明确诊断，如果确诊为子宫穿孔，需要及时进行手术治疗;

4、腰酸痛：由于清宫后子宫内膜受损，患者可能会出现腰酸痛的症状，建议患者注意休息，避免着凉，不要进行剧烈运动。

清宫术后的患者需要注意个人卫生，不能坐浴，也不能盆浴。同时需要注意饮食，避免吃生冷、辛辣的食物，可以吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。还要注意保持心情愉悦，不要有太大压力，注意劳逸结合。

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