脚底着凉危害痛经怎么办

脚底着凉危害痛经，可以通过加强保暖、饮食调理、加强运动、药物治疗等方法进行调理。由于脚底有很多重要的穴位，且比较敏感，如果在温度比较低的情况下，容易导致脚底着凉，从而引起局部血管收缩，导致经血流出不畅，最终引起痛经。

1、加强保暖：如果出现脚底着凉危害痛经的情况，建议女性可以适当加强保暖，比如多穿衣服或者在室内开空调暖风，避免脚底部位持续受冷风刺激，从而缓解症状;

2、饮食调理：如果脚底着凉危害痛经，建议在平时多吃温热的食物，比如姜汤、红糖水等，同时也可以用热水泡脚，促进脚底血液循环，改善脚底着凉危害痛经的症状;

3、加强运动：如果脚底着凉危害痛经，建议女性在日常生活中适当进行运动，比如练瑜伽、慢跑、快走等，可以促进身体的血液循环，从而在一定程度上缓解脚底着凉危害痛经的症状;

4、药物治疗：如果脚底着凉危害痛经比较严重，通过以上方法不能缓解，建议女性及时到医院就诊，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以起到止痛的作用，从而缓解疼痛。

建议女性在生活中要注意加强身体保暖，同时要根据天气变化适当增减衣物，不要吃生冷的食物，以免加重身体寒凉情况。另外，建议在来月经期间，应注意多休息，不要过度劳累。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。