例假迟迟不来很烦躁怎么办

例假即月经，月经迟迟不来且烦躁时，可通过饮食调理、运动调理等一般治疗进行调理，如果月经迟迟不来的情况较为严重，需要考虑药物治疗、手术治疗等治疗方式。

一、一般治疗：

月经迟迟不来且烦躁时，需注意规律饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以免导致体内激素水平紊乱，影响月经来潮。此外，还需注意规律作息，避免熬夜、劳累，保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可适当进行户外体育锻炼，如爬山、慢跑等，有助于调节心情，缓解月经迟迟不来且烦躁的症状。

二、药物治疗：

1、使用雌激素药物：围绝经期综合征的女性由于体内雌激素水平下降，可能会导致月经迟迟不来且烦躁，此时可在医生指导下应用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗;

2、使用孕激素药物：如果是由于孕激素分泌不足引起的月经迟迟不来且烦躁，可在医生指导下应用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗;

3、使用促排卵药物：如果是由于多囊卵巢综合征导致月经迟迟不来且烦躁，可遵医嘱应用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等药物进行促排卵治疗，有助于机体恢复排卵功能，从而恢复正常的月经周期;

4、使用避孕药物：如果是由于服用避孕药导致的月经迟迟不来且烦躁，一般属于撤退性出血，通常在停止服用避孕药后即可恢复正常的月经周期。

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