人流后吃什么补充雌激素

人流后可以多吃一些豆制品、蜂王浆、花生酱、黑豆等含有雌激素的食物，还可以遵医嘱吃戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物补充雌激素。

一、食物：

1、豆制品：豆制品中不仅含有大豆异黄酮，还有天然的雌激素，如大豆、豆腐、豆浆等，可以补充雌激素，一定程度上可以改善人流后的不良情绪;

2、蜂王浆：蜂王浆中含有多种激素，如雌激素、孕激素、睾酮、维生素等，适量食用蜂王浆，可以在一定程度上补充雌激素，还可以辅助提高人流后身体的免疫力;

3、花生酱：花生酱是由花生研磨而成的，花生酱中含有丰富的植物蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分，人流后吃花生酱可以在一定程度上补充雌激素，还可以辅助改善皮肤质量;

4、黑豆：黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，可以补充天然的雌激素，同时也可以辅助提高人流后身体的免疫力。

二、药物：

1、戊酸雌二醇片：属于雌激素类药物，人流后遵医嘱吃戊酸雌二醇片可以补充雌激素，帮助恢复子宫内膜，有助于预防宫腔粘连，促进子宫内膜修复;

2、己烯雌酚片：人流后遵医嘱吃己烯雌酚片可以改善人流后雌激素缺乏引起的不适症状，如月经不调、卵巢功能受损等。

此外，人流后还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，应注意避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不能喝酒，以免影响身体恢复。

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