平常人能吃孕妇钙片吗？

平常人可以吃孕妇钙片，但是对于部分缺钙或者有补钙需求的孕妇，吃钙片的同时应该补充其他营养素。孕妇在怀孕期间，由于胎儿生长发育需要，钙、铁、锌、硒等微量元素都需要从母体内摄取，所以孕期适当补充钙片对于孕妇和胎儿都有好处。

1、补充微量元素：孕妇在怀孕期间，由于胎儿骨骼发育需要，如果不及时补充钙质，可能会影响胎儿骨骼的发育，可能会引起缺钙，表现为肌肉痉挛、睡眠障碍等症状，严重时可能会出现骨质疏松。此时孕妇可以在专业医生的指导下，服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等钙片进行补钙，在日常生活中可以多吃鸡蛋、牛奶等食物帮助补充钙质;

2、补充营养素：钙片除了可以补充钙以外，还可以补充其他营养素，如维生素D等。维生素D可以促进钙质的吸收，如果孕妇缺乏维生素D，可能会引起钙、磷代谢障碍，造成骨质软化，可能会引起佝偻病。如果孕妇出现佝偻病，可以遵医嘱服用维生素D滴剂等药物进行治疗。

虽然孕妇可以吃钙片，但是不建议自行服用，如果有需要，需要在医生的指导下按时、按量服用，避免服用过量，以免导致体内钙含量过高，引起高钙血症、泌尿系统结石等，对身体健康不利。

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