例假走后第一天不建议游泳。
例假期间阴道分泌物会增多,宫颈口微微张开,以利于经血排出,游泳时水中的细菌容易进入阴道,引起炎症反应。
如果月经周期不规律或存在痛经等问题,在例假结束后也应谨慎考虑是否立即游泳。
在例假期间和之后,个人卫生非常重要,以免感染风险增加。此外,应注意避免过度劳累和情绪波动,以减少身体不适的发生。
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