痛经怎么做饮料好喝点呢

痛经的时候喝饮料并没有明确的好喝点，但是可以通过喝热可可、姜茶、红糖水、酸奶、蜂蜜水等饮品来缓解痛经，适量喝饮料可以补充能量，但是过量喝饮料可能会影响身体健康。

1、喝热可可：如果痛经的女性喜欢喝热可可，可以适量喝热可可，能够起到补充能量的作用，可以缓解因为痛经导致的身体疲乏情况，而且热可可里面含有大量的咖啡因，具有一定的止痛作用，所以适当喝热可可可以缓解痛经，但在喝的时候要注意不能喝冰镇的;

2、姜茶：姜属于一种中药材，生姜具有一定的温经散寒、驱寒的作用，如果在痛经时适当喝姜茶，可以缓解痛经的情况，而且也能驱寒保暖;

3、红糖水：红糖水属于一种热性饮品，红糖是由甘蔗榨汁而成，红糖中含有葡萄糖、果糖等，适当喝红糖水能够补充体内的能量，可以缓解因为痛经出现的疲乏情况，而且也可以驱寒保暖，使月经血流出顺畅，能够有效缓解痛经;

4、酸奶：酸奶是日常生活中比较常见的一种饮品，因为酸奶中含有丰富的蛋白质，痛经的女性适当喝酸奶，可以补充身体所需的蛋白质，不仅能够补充身体营养，还可以增加饱腹感，缓解因为痛经出现的饥饿情况;

5、蜂蜜水：蜂蜜是一种比较常见的饮品，因为蜂蜜中含有丰富的维生素B族，能够起到镇静安神的作用，如果在痛经时适当喝蜂蜜水，能够起到缓解痛经的作用。

如果痛经比较严重，应及时去医院妇科就诊，可以进行B超检查、血常规检查等，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊缓解痛经，也可以遵医嘱服用元胡止痛片等药物治疗。

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