上环后多久可以做瑜伽？

女性上环后多久可以做瑜伽，需根据上环者的体质、上环者日常的身体状态，以及上环者是否有不适症状等情况进行分析，存在个体差异。一般情况下，建议女性在上环3-7天后，再进行瑜伽等运动。

1、体质：如果女性体质较差，可能会较易受外界病原体侵袭，从而引起上呼吸道感染等疾病。因此，建议上环者在上环后3-7天，再进行瑜伽等运动;

2、上环者日常的身体状态：上环者如果日常身体比较虚弱，上环后的身体状况可能没有完全恢复，也比较容易出现不适症状。因此，建议上环者休息2-3天，再进行瑜伽等运动比较好，以免造成不适症状，甚至造成环脱落;

3、上环者是否有不适症状：部分女性上环后可能会出现少量阴道出血、腹痛、腰痛等不适症状，而对于体质较好、日常身体状态较好的女性，可能不适症状并不明显，也不需要进行瑜伽等运动，正常日常生活即可。但是如果上环者出现明显的不适症状，也建议延长休息时间，必要时还需要进行针对性治疗，比如阴道炎患者可在医生指导下使用甲硝唑、替硝唑等药物治疗;

4、其他方面：如果女性上环后出现月经异常，或者月经淋漓不尽，也需要延长休息时间，等月经完全干净以后再进行瑜伽等运动比较好。

此外，女性在上环后也要定期进行妇科检查，以了解宫内环的位置是否正确，并了解自身是否出现不适症状等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。