怀孕初期吃饭后肚子胀怎么回事

怀孕初期吃饭后肚子胀，多属于正常现象。怀孕初期，孕妇体内的激素分泌发生变化，胃肠蠕动变慢，消化功能减弱，进食后导致食物不能及时被消化，在胃肠道内产生大量气体，从而出现肚子胀的现象。此外，激素分泌、活动量减少、消化不良、情绪紧张等，也可能导致吃饭后肚子胀。

1、激素分泌：怀孕初期，受精卵着床，子宫逐渐增大，孕妇的子宫会将肠道推向腹腔，肠蠕动会逐渐减慢，进食后导致食物堆积在肠道，无法顺利排出，从而导致吃饭后肚子胀;

2、活动量减少：怀孕初期孕妇的活动量减少，可能会导致胃肠蠕动减慢，进食后无法及时消化，在胃肠道内产生大量气体，从而导致吃饭后肚子胀;

3、消化不良：孕妇怀孕后，胃肠道的消化功能可逐渐减弱，如果进食难以消化的食物，如年糕、麻花等，导致消化不良，可出现吃饭后肚子胀的情况。此外，如果孕妇进食过快，也可能会导致吃饭后肚子胀，建议孕妇在进食时细嚼慢咽，避免进食难以消化的食物;

4、情绪紧张：孕妇如果吃饭时情绪过于紧张，导致胃肠道收缩，可出现吃饭后肚子胀的现象。

孕妇进食后，可进行适当的活动，如散步，可以帮助消化。另外，孕妇应注意饮食调理，多进食清淡、易消化的食物，如面条、鱼肉等，避免进食辛辣、油腻以及难以消化的食物，少吃产气过多的食物，如豆类。孕妇还应遵医嘱定期进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。