一般情况下怀孕前3个月和最后2个月应避免同房,因为怀孕前3个月胎儿还不稳定,同房可能会引起先兆流产或流产。怀孕后的最后2个月也不建议同房,因为怀孕后的最后2个月同房会刺激子宫,引起子宫收缩,增加早产的风险。如果有前置胎盘、胎盘早剥或者羊水过少等异常情况时,此时同房会导致出血。
怀孕中期可以同房,但是一定要注意力度和频率,不能过于频繁。因为怀孕中期子宫增大,而且腹部也较大,同房时如果力度过大或者挤压到子宫,容易刺激子宫,引起子宫收缩,导致阴道流血或者腹痛,增加先兆流产、流产的风险。另外,同房时如果不注意卫生,可导致阴道炎、宫颈炎等疾病,容易引发胎膜早破,进而发生早产。怀孕后应避免同房的时间过早,一般建议怀孕3个月后可适当同房,因为3个月后胎儿发育基本稳定,此时同房相对比较安全。同房时动作要轻柔,且同房时间不能太长,不能压迫到孕妇腹部,而且同房时不能过于剧烈,不能频繁同房,以免引起不适症状。
孕妇应注意劳逸结合,保证充足的睡眠,不要熬夜,避免过度劳累。同时还应加强饮食营养,多吃富含蛋白质的食物,比如鱼、蛋、奶等,还可以适当补充维生素和叶酸,以及铁、钙等微量元素,有利于胎儿的生长发育。
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