140来了月经还能长多高？

身高与身高的增长并没有直接关系，月经的来潮不会影响到身高，140cm来了月经，还能长多高，一般女生在16-17岁左右身高会增长，而男性在15-18岁左右，身高也会继续增长。身高增长与较多因素有关，例如遗传因素、运动因素、营养因素等。

1、遗传因素：如果父母比较高，一般子女的身高也会比较高，如果父母比较矮，一般子女的身高也会比较矮，所以140cm来了月经，可能还能长高，具体的数值存在个体差异，无法明确;

2、运动因素：运动对身高的影响较大，如果140cm来了月经，进行了适当的运动，例如打篮球、跑步等，通常会促进骨骼生长，继而可能会使身高增长，但具体能长多高，无法明确;

3、营养因素：身高的增长与身体的营养状况有关，如果140cm来了月经，但平时注意营养均衡，不挑食、不偏食，通常能够长高，建议适当多吃富含优质蛋白质、钙质以及维生素的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉，以及新鲜的蔬菜、水果，例如菠菜、苹果等，有利于身高的增长;

4、其他因素：身高也受到睡眠、生活习惯的影响，如果140cm来了月经，晚上睡觉比较充足，通常能够长高，而如果晚上熬夜，可能会影响身高，建议保持良好的作息，避免熬夜。

对于140cm来了月经的女性，建议保持良好的生活习惯，也要保持充足的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上9点之前入睡。另外，建议适当多做运动，例如跳绳、打篮球或者跑步等，有助于促进身高的增长。

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