怀孕怎么办呢

怀孕是一个复杂的生理过程，如果准妈妈们想要宝宝，需要做好怀孕准备。怀孕准备可分为孕前准备、孕期准备、产前准备等。在怀孕期间，准妈妈们要更加注意休息、营养均衡，以及适当运动。

1、孕前准备：夫妻双方在备孕前，可以遵医嘱服用叶酸，以防止胎儿畸形。如果已经怀孕，则应避免再次接触辐射，以及有毒有害的气体、物质等，以免胎儿受到不良影响;

2、孕期准备：孕早期可服用叶酸，以防止胎儿神经管畸形。对于有流产、早产史或者宫颈机能不全的孕妇，应该及时进行保胎治疗。孕期女性应注意营养均衡，进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。在孕中期要注意胎儿的生长发育，可适当补充钙剂，多吃新鲜的蔬菜、水果，适当吃坚果，预防便秘。同时应注意避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，避免接触有毒有害的物质，不可随意用药，以防止胎儿畸形;

3、产前准备：在孕期内，准妈妈们要进行定期产检，通常在孕14-19周进行四维彩超检查，以排除胎儿畸形。在孕22-26周时，进行三维彩超检查，以排除胎儿畸形，孕28-30周时进行四维彩超检查，以排除心脏畸形，孕36周以后，每周进行一次胎心监护，以判断胎儿宫内状况。

需注意，在怀孕前3个月，应避免口服各种药物，以免影响胎儿的生长发育。饮食上应注意少吃多餐，以免营养摄入过多，不利于孕妇和胎儿的健康。

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