吃什么让月经量多点?

正常月经量为20-60ml，如月经量过少，通常是由于气血不足或寒气过重引起，可通过食物或药物进行补充。可选择大枣、猪肝、红糖、鸡蛋、阿胶、桂圆，以及黄芪、枸杞等药材。

一、食物：

1、大枣：大枣具有补中益气、养血安神的作用，能改善脾胃虚弱、气血不足引起的月经量少，但对于平时月经量较多的女性，大枣的补血效果可能不明显;

2、猪肝：猪肝具有补肝、明目、养血的作用，可用于治疗肝血不足引起的月经量少，具有一定的调理效果，但作用有限;

3、红糖：红糖具有补气、补血、活血的效果，适量饮用红糖水，对于月经量少的女性具有一定的辅助作用，能够让月经量增多;

4、鸡蛋：鸡蛋具有较高的营养价值，含有丰富的优质蛋白，而且与红枣一同食用，可以有效补充人体所需要的营养物质，但对于月经量较多的女性，则不建议食用;

5、阿胶：阿胶具有补血、止血的效果，适量食用阿胶糕，可用于治疗女性血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、肺燥咳嗽等症状，具有一定的辅助作用;

6、桂圆：桂圆味甘、性温，具有补益心脾、养血安神的效果，适量食用桂圆对于月经量少的女性具有一定的辅助作用，能够改善气血不足的症状。

二、药物：

月经量少的女性可选择八珍益母丸、当归补血颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，具有一定的缓解作用。

月经量少的女性还可选择艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等中成药进行治疗，也具有一定的调理效果。由于引起月经量少的原因较多，应避免自行使用药物，建议及时到医院就诊，以免延误病情，导致疾病加重。

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