多囊要怎么调理才能恢复？

多囊卵巢综合征是女性常见的内分泌疾病，表现为月经紊乱、多毛、痤疮、不孕等症状。患者可以通过饮食调理、运动调理、情绪调理、药物调理，来帮助恢复机体正常的内分泌功能，调节月经紊乱的症状。

1、饮食调理：患者要注意清淡饮食，尽量减少食用油腻、辛辣、刺激的食物。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，可以补充维生素和膳食纤维，促进机体新陈代谢，调节体内激素水平;

2、运动调理：可适当进行锻炼，如慢跑、瑜伽等有氧运动，可以促进机体新陈代谢，改善血液循环，有利于体内激素的正常分泌。患者平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，保持规律作息，避免熬夜，有利于恢复内分泌功能;

3、情绪调理：患者应保持积极乐观的心态，避免压抑、焦虑等不良情绪，不良情绪可能会导致机体内分泌功能紊乱，会加重多囊卵巢综合征的症状;

4、药物调理：多囊卵巢综合征的患者，可在医生指导下，使用药物进行调理。如服用黄体酮胶囊，或者地屈孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等短效复方口服避孕药，调整月经周期。患者也可以服用中药调理，如二仙胶囊、乌鸡白凤丸等，促进机体恢复正常的内分泌功能。

如果多囊卵巢综合征的患者通过上述方式调理，症状仍然不缓解，建议及时到医院就诊，进行血清激素水平测定，查看是否存在高雄激素血症。如果存在高雄激素血症，要先给予降雄激素治疗。患者经过3个月到半年的调理，多数情况下多囊卵巢综合征会得到明显缓解，可以正常怀孕、生育。

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