怀孕什么时候开始抹橄榄油

橄榄油是从橄榄中提取的一种油剂，怀孕后在孕20周左右开始抹橄榄油，具有润肠通便、改善皮肤皲裂、预防妊娠期高血压等作用，但是一定要注意充分搅拌均匀之后再涂抹，以免涂抹过厚导致起皮。

1、润肠通便：橄榄油属于植物油，怀孕后适量涂抹橄榄油，可以起到润滑胃肠道的作用，能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，帮助缓解或预防便秘的问题;

2、改善皮肤皲裂：橄榄油是从橄榄中提取的，具有一定的营养价值，能够帮助补充身体所需的部分营养，而且橄榄油中的油脂能够起到一定的保湿效果，有助于改善皮肤干燥的情况;

3、预防妊娠期高血压：橄榄油中的不饱和脂肪酸以及维生素E，具有一定的预防妊娠期高血压的作用，孕妇适当涂抹橄榄油，也可以降低妊娠期高血压的发生率;

4、其他作用：橄榄油中的橄榄油、角鲨烯、维生素E等，具有一定的抗氧化作用，有助于淡化色斑，并且橄榄油中的油酸、卵磷脂等，有助于胎儿的大脑发育。

此外，橄榄油属于一种比较温和的植物油，一般不会对孕妇的身体以及胎儿的发育造成不利影响，因此孕妇可以适量涂抹橄榄油。怀孕属于女性的特殊时期，在饮食上要注意营养均衡，避免偏食、挑食，要适量多吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、芹菜、苹果等，还要遵医嘱定期进行产检。

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