孕妇扭伤腰怎么缓解痛经

孕妇扭伤腰可以通过卧床休息、物理治疗、药物治疗的方式来缓解痛经。

1、卧床休息

孕妇在扭伤腰之后，需要立即停止剧烈的活动，并且保持卧床休息，避免腰部用力，这样可以避免加重腰部的损伤，同时也可以使腰部得到一定的休息，从而缓解疼痛。

2、物理治疗

如果孕妇在扭伤腰之后，局部出现轻微的疼痛，可以使用热毛巾或者热水袋热敷局部，这样可以促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。

3、药物治疗

如果孕妇疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，这类药物具有镇痛的作用，对于治疗扭伤腰有很好的效果。

孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。

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